¿Cuántas sesiones de psicoterapia en línea necesito?
Las que consideres necesarias para tener claridad sobre tu situación, identificar los pensamientos que contribuyen a tu dolor emocional, recibir las estrategias que debes implementar para avanzar, tomar decisiones encaminadas hacia tu crecimiento personal y adquirir habilidades que transformen tu vida de manera positiva. Es decir, tú tienes total control de tu proceso y asumes la responsabilidad de hacer las inversiones estratégicas necesarias para mejorar tu bienestar mental. Es fundamental que describas de manera precisa y detallada lo que te está sucediendo para que el psicólogo online pueda asesorarte de manera completa y especializada.
¿El psicólogo es igual que un amigo?
Un amigo interpreta lo que le dices con el filtro de sus propias experiencias, te da la razón para ponerse de tu lado, te aconseja desde su punto de vista personal y se ve afectado emocionalmente por la relación afectiva que tiene contigo. El psicólogo tiene los conocimientos, experiencia y pericia para analizar de forma objetiva la información que le compartes sobre tu situación actual, te guía en la toma de decisiones conscientes, te ofrece estrategias para hacer cambios positivos en tu vida, y, está en la obligación de guardar absoluta confidencialidad sobre la información que le suministras.
¿Qué diferencias hay entre asesoría psicológica en línea y psicoterapia en línea?
La asesoría psicológica en línea (denominada también atención psicológica online, sesión de psicología en línea, psicología virtual o psicología por internet), se enfoca en tu situación actual para brindarte estrategias que te permitan mejorarla. La psicoterapia en línea o psicoterapia online, terapia en línea, terapia psicológica online o terapia de psicología por internet, ofrece sesiones de diagnóstico seguidas de citas de tratamiento para personas que padecen trastornos psicológicos, siguiendo los mismos protocolos de la psicoterapia presencial. El foco está puesto en la identificación de los factores que afectan la salud mental del paciente para desarrollar un tratamiento acorde a sus necesidades. A partir de tu motivo de consulta se determina cuál de las dos necesitas y la cantidad de sesiones varía de acuerdo a tu compromiso e implementación de las estrategias sugeridas.